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Depressão? Como sair dessa?

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AMANDA MAIRA MA...
Retrato de AMANDA MAIRA MARCELINO
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Depressão? Como sair dessa?

A depressão é considerada a doença do século, com os novos padrões de beleza e como se deve viver e interagir com o mundo em geral, mais e mais pessoas tem sido vítimas da depressão.
- Mais porque vítimas? Eu te respondo.
Ninguém simplesmente acorda em um dia e quer ter esta doença, sim depressão não é capricho, depressão é resultado de muitas vezes um acontecimento traumático, como a perda de um emprego, a morte de algum conhecido próximo, abuso sexual,a aparência do próprio corpo,problemas financeiros, enfim diversos fatores além desses podem resultar nesta triste fatalidade. Mas como resolver ? Não existe fórmula mágica, primeiramente uma pessoa que sofre depressão ela não é feliz consigo mesma, portanto o primeiro passo para tratar essa doença , é a alto aprovação, você deve se gostar, você é lindo (a) e maravilhoso (a) do seu jeito, guarde uma frase consigo não há alguém no mundo que poderá te ajudar se você não quiser. Portanto levante o bumbum do sofá e vai ser feliz, tome um banho, converse com alguém sobre animais todo mundo gosta de animais, vá atrás dos seus sonhos, grite, sorria, cante a sua música favorita, se envolva com algo, por exemplo, academia, teatro, trabalhos voluntários, mecha na internet, procure o resultado do seu time favorito, durma bem, beba menos café, vá na igreja, lembre-se Deus é o seu melhor amigo e pra tudo ele tem uma resposta.
Com a alto aprovação, a segunda coisa a se fazer é se envolver com a sua família e amigos, eles te amam e querem seu bem, não se esconda , deixe as pessoas te conhecerem melhor.
Eu tive uma amiga que sofreu de depressão após um término de namoro e ela perdeu 7 kg em duas semanas, ela só chorava e lamentava , e pra ela o fim do relacionamento foi por culpa dela e não dos dois. Isso levou ela a fazer várias coisas do qual ele se arrepende, portanto nunca faça nada sem pensar, como se machucar no geral, porque quando esse período triste da sua vida passar eu te garanto você irá se arrepender de todo seu coração, então por favor siga meus conselhos a risca, sou apenas alguém que deseja te ajudar.
Portanto essa fase ruim vai passar. Tudo é questão de tempo.

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